Rahasia orang sukses bangun jam 5 pagi?! Maudy Ayunda's Booklist

Selamat datang di my boot place dimana Aku sharing kisi-kisi menarik dari buku-buku yang aku baca dari semua isi buku itu aku hanya akan sharing 3 Inside yang persney menarik banget buat aku hari ini kita akan membedah buku The Five I am Club sama ini dianggap sebagai salah satu dari 5 pakar kepemimpinan terbaik di dunia dan dia sering menjadi Advisor versi EOS Rocks nah di buku ini dia tuh mengangkat banyak cerita orang-orang yang selama bertahun-tahun berkomitmen untuk bangun pagi setiap hari dan dari bukti-bukti yang dia kumpulkan dia menunjukkan bahwa bangun pagi itu sangat-sangat penting karena memberikan nada musik dan produktif untuk sehari-hari Inside pertama rahasia di balik kesuksesan yaitu bangun pagi khususnya jam 5 pagi nah ini salah satu Inside yang menjadi judul dari bukunya bahwa untuk menjadi sukses kita tuh harus mau melakukan sesuatu yang gak banyak orang mau termasuk menjadikan bangun pagi sebagai satu Kebiasaan apa sih Gunanya di dalam buku ini ada satu Framework yang aku suka banget ini Nah itu dianjurkan untuk jam pertama di hari kamu itu tiga set 20 menit 20 menit pertama kita harus melakukan latihan fisik ini bisa kamu ini dengan olahraga yoga atau ini pink yang membuat kamu berkeringat karena pertama keringat membantu menghilangkan hormon rasa takut seperti itu saja keringat juga menggenerasi protein bbms yang memperbaiki sel-sel koneksi neural kamu jadi kamu tuh bener-bener berpikir lebih jernih dan lebih cepat terus 20 menit kedua itu biasanya pengurus jadi kamu bisa ini dulu jadi dikasih salat English dan 20 menit terakhir dianjurkan kita itu untuk belajar membaca buku baca koran dan dengerin podcast nah rutinitas ini tuh kita lakuin terus 66 hari itu waktu yang diperlukan untuk menjadi kebiasaan jadi setelah 66 hari itu Robin sama Fauzan auto nasehati points di mana Airnya sudah menjadi otomatis bagi kita untuk bangun pagi For the Second is said adalah rahasia pencetak sejarah nih kata orang Insyaallah pokoknya over-nya ini melakukan riset yang mendalam banget dan dia menemukan bahwa orang yang hebat orang yang sukses itu Enggak cuman dilahirin sama bakat atau motivasi itu aja tapi juga bergantung oleh capit lighting lagi seberapa jauh orang itu memanfaatkan potensi skill apapun yang dia miliki nah para pencetak sejarah ini memberikan dedikasi dan komitmen punggung terus dan untuk mengasah skill tersebut dan ini yang menjadi pembeda aku suka banget karena ini mengingatkan aku dengan gimana kita itu untuk jadi sukses kita jangan percaya bahwa kita lahir dengan apa yang kita miliki terus kita Pasrah aja tapi kita juga harus menunggu kita harus terus mengasah dan kita bisa menjadi lebih baik lagi oke yang ketiga Sebenarnya bukan Inside lebih kayak cantik-cantik yang benar-benar aku suka banget cari buku ini selain pertama kalau kita mau kerja umic and high fabel di mana kita tuh bekerja tanpa ada gangguan apapun misalnya nih kita bisa yang terjadwal yang benar-benar jauh dari interaksi sosial kalau misalnya kita mau fokus minumannya karena itu enggak banget dan untuk menjadi orang yang efektif kita harus benar-benar gateways all the best misalnya dikasih contoh kita tuh bisa Sederhanakan proses-proses yang misalnya rumit daripada ngerjain banyak Project sekaligus akhirnya kita pecah konsentrasinya mungkin cuma ngerjain satu atau dua Project aja ada yang kedua Rul main sini nah ini basic ini selama 90 hari ke depan kita harus menggunakan 90 menit pertama di pekerjaan kamu untuk melakukan hal yang prioritas dan sangat berdampak buruk dengan melakukan ini kamu berisikly memastikan bahwa 90 menit pertama hari kamu itu sepenuhnya terfokus pada aktivitas tertentu dan ini akan memberikan kamu hasil yang sangat baik yang ketiga adalah metode 60 full Nah di sini setiap jam kamu bekerja Istirahatlah selama 10 menit jalan-jalan dulu screen time ya dengan melakukan ini kita memastikan bahwa kita tuh nggak terlalu stres dan kita justru bisa lebih punya bahan bakar untuk melalui enggak harus langsung besok-besok kita bangun jam 05.00 pagi gitu ya tapi kita bisa mulai aja dengan baby steps atau langkah-langkah yang kecil Kayak misalnya ini trik yang diinfus di bukunya adalah Nose Queen time setelah jam 8 malam jadi matikan dengan membatasi waktu kayak gini kita tuh pasti lebih mudah untuk tidur Dan mungkin dengan tidur yang lebih mudah bangun pagi juga bisa jadi lebih By the way aku tuh juga harus mengakui bahwa ada limitations-nya pasti dia akan susah buat orang-orang yang naik perahu yang enggak bisa bangun pagi atau verba yang schedule tidurnya Itu pasti di luar kontrol mereka so persney juga agak susah ya di atas harus melakukan hal ini karena cara orang tetap berbeda-beda tapi over all Aku merasa bahwa buku ini sangat-sangat Inside full sangat berguna buat orang-orang yang kesehariannya tuh sibuk banget atau overthingkers like karena ada banyak juga Kotak tik taktik yang benar-benar membuat bangun jam 05.00 pagi dll info lebih lengkap tonton video nya iya di bawah ini👇